سفارش تبلیغ
اخبار جدید
اخبار جدید

بهترین باشگاه یوگا در شیراز

بهترین باشگاه یوگا

ویژگی های باشگاه ورزشی درجه یک هر باشگاه ورزشی بایدحداقل دارای یکسری از امکانات و خدمات رفاهی باشد. برخی از باشگاه ها با افزایش امکانات و خدمات خود سعی می کنند تا این تسهیلات رفاهی را در بهترین حالت خود مهیا کرده تا بتوانند ورزشکاران بیشتری نسبت به رقبای خود جذب کنند. در باشگاه های یوگا باید همه چیز بر طبق اصول باشد تا در حین ورزش بتوان به آرامش رسید.

یوگا تمرینی بر مبنای ذهن و بدن است که از اجرای فرمهای بدنی مختلف، کنترل بر روی تنفس، مدیتیشن و ریلکسیشن تشکیل شده است. شما می توانید با رفتن به کلاس یوگا، استرس خود را کم کنید، تمرکز بیشتری داشته باشید، فشار خون خود را کاهش دهید و همچنین ضربان قلب تان را کنترل نمایید. به همین دلیل محیطی که در آن یوگا انجام می شود باید کاملا استاندارد باشد و تمامی ویژگی های یک باشگاه خوب را داشته باشد مانند:

  • سالن های ورزشی مستعد رشد میکروب ها و بیماری های پوستی می باشند. پس اولین نکته در این رابطه رعایت نکات بهداشتی است و مالکین این سالن ها باید امکانات لازم در این خصوص را مهیا کنند.
  • باشگاه ها و سالن های ورزشی باید به امکانات هواسازی و تهویه مطبوع مجهز شده باشند. بوی عرق فضای باشگاه را پر نکرده باشد و دمای هوا نیز متناسب باشد.
  • سقف باشگاه باید به اندازه کافی بلند باشد و متراژ کافی نسبت به جمعیت و تجهیزات بدنسازی و  ورزشی نیز داشته باشد از نظر ساختمانی باشگاهی را انتخاب کنید که در زیر زمین نباشد چون اصولا باشگاه هایی که در زیر زمین هستند هوای خوبی ندارند.

بهترین باشگاه یوگا در شیراز

اگر اطلاعات کافی از یوگا داشته باشید پس می دانید که این ورزش بر مبنای ذهن و جسم است. در خیلی از موارد دیده ایم و یا حتی شنیده ایم که وقتی نیاز به جسم سالم داریم باید در ابتدا بتوانیم ذهن خود را از غبارهایی که روزانه آن را در بر می گیرد پاک کنیم. یوگا در صورتی که در مکانی آرام و طبق اصول انجام شود می تواند شما را در این زمینه کمک کند.

شاید علت اصلی روی آوردن به این ورزش جالب، آزاد کردن ذهن باشد. اما یکی از نکات مثبت این ورزش کار کردن بر روی ذهن و جسم به طور همزمان است. در واقع یوگا به شما کمک می کند تا آگاهی بیشتری نسبت به بدن خود در زمان و مکان بدست آورید.

شهر شیراز هم از این قضیه مستثنی نیست و دارای باشگاه های یوگای زیادی است که در عین حال که قدرت انتخاب بیشتری به شما می دهد  انتخاب را کمی سخت هم می کند. بهترین باشگاه یوگا در شیراز می تواند تمام خواسته های شما را از یک باشگاه خوب یوگا را برآورده سازد.

سایر لینک ها برای مطالعه بیشتر: